Новости

Комплексы Open Sumy Cup 2017 Group B (Amateurs)

01/05/2017

event photo

Соревновательные комплексы могут включать некоторые из упражнений Sumy Cup 2017 

- Приседания (на двух ногах, на одной ноге, с отягощением весом собственного тела, с отягощением на спине, на груди, над головой); 
- Прыжок (в высоту, в длину с места, на тумбу, через тумбу, фронтальный, боковой); 
- Отжимания (в упоре на полу лежа, на брусьях, на гимнастических кольцах; 
- Преодоление препятствий; 
- Подъем отягощений над головой; 
- Подъем отягощений с пола; 
- Бурпи (Burpee); 
- Ситапы (Sit-ups); 
- ДвойныеОдин. прыжки на скакалке (DoubleUnders); 
- Выпады (WalkingLunges); 
- Махи гирей (KettlebellSwing); 
- Рывок гири, гантели (Dumbbell, kettlebellsnatch); 
- Трастеры (Thruster); 
- Рывок штанги (BarbellSnatch); 
- Взятие штанги на грудь (Clean); 
- Тяга сумо к подбородку (SumodeadliftHighPull); 
- Станова тяга (Deadlift); 
- Жимовий швунг (PushPress); 
- Толчковий швунг (PushJerk); 
- Бег (Run); 

а также другие функциональные упражнения по перемещению собственного тела или внешних объектов.